子どもが生まれると、今までといろいろな生活リズムが変わって、赤ちゃん中心になっていきますよね。
初めてのお子さんのときに、多くの親が気になるのが、”朝の目覚まし時計問題”ではないでしょうか。
旦那さんが目覚まし時計のアラームで起きて仕事に行かれるわけですが、そのアラーム音で赤ちゃんを起こしてしまうのはよくないんじゃないか？と心配になったりしますよね。
そこで、この問題を解決するための方法をまとめています。
音の心配いらず、しかも目覚めもスッキリの起床方法ですよ☀
光目覚まし時計で解決！静かにこっそり起きれるinti
気持ちよさそうに眠っている赤ちゃんを、不意に目覚まし時計の大きな音で起こしたくはありませんよね。
でも、赤ちゃんにつきっきりの奥さんに起こしてもらうなんて頼めるわけないですし、かと言って、目覚ましをセットしないと起きれないし、会社に遅刻してしまうのもまずいです。
「あ～、安心して起きれる方法はないのか！？」
というお悩みを気持ちいいほど、解決してくれるものが実はあるのです。
では、さっそく結論を！
赤ちゃんを起こさず、奥さんを起こさず、自分だけこっそりと起きる方法、それはずばり
光目覚まし時計
です♪
光目覚まし時計とは、その名のとおり、設定時刻になると、明るい光が時計から出て、そのまぶしさで起こしてくれるというものです。
ただ、光目覚ましと一言でいっても、いろいろなメーカーのものがあります。
このように、たくさん種類があり、だいぶ迷われてしまうかもしれません。値段や光の眩しさなども、メーカーによって差がけっこうあり、当然ながら効果にも影響がでてきます。
なかでも、安心して使えるのが、ムーンムーン株式会社から発売されている
光目覚し時計inti4 です。
ムーンムーンは光目覚ましをはじめ、枕やサプリなど、睡眠・快眠に特化したものだけを取り扱っている会社で、光目覚ましを何年も前から発売しています。しかも、光目覚まし時計は、年々アップグレードしており、その使い勝手が良くなっています。
初代光目覚ましは”OKIRO（オキロー）”という名前で、そこからiエナジーライトnti（インティ）など、進化していき、現在へと至ります。
”人間がもっとも自然に目覚められる明るさを発する”という性能は当初から同じですが、形状や設置方法（壁掛けができる）、アプリとの連動など、ぐんぐん機能性があがっています。
私は初代のオキローを長く使っているのですが、光で起きることの気持ちよさに衝撃をうけました。
ちょっと不眠症気味だったのもあるかもですが、初めて光で起きたときの感覚は今でもよく覚えています。多くの人は、子どもの頃って目覚めが良いと思うのですが、そんなどこか懐かしいような気持ちになったんですね。その時の体験談はこちらでふれています。
inti4を使って得られるわかりやすいメリットとしては
- 光で自然に起きれる（徐々に明るくなるので、まるで朝日を浴びてるよう）
- 体内リズムが整う（曇り・雨の日でも、太陽と同等の光を浴びれる）
- ピンポイントで自分だけ光を浴びれる（壁掛け・角度調節で）
などがあります。確実に毎朝光を浴びることで、自然とリズムが整っていくと思います。夜勤ありの仕事、残業が多い仕事など、光を浴びることで体内時計リセットが期待できるので、生活リズムが乱れがちな方には強い味方になってくれます。
他にも、個人差はあると思いますが、
- 前向きになれる
- 朝から頭がスッキリ
- 記憶力アップ
などの効果も期待できるかも。睡眠のリズムが整うことで、私は前向き・スッキリになることはできました！記憶力があがったかは正直、よくわかりませんが・・・
などなど、赤ちゃんを起こさずに起きることはもちろん、いろんな嬉しい効果まで期待できるのが光目覚ましの良いところです☆
公式サイトでは、今だけ大幅値引き・しかも全額返金保証つきなので、安心して始めることができますよ。ぜひチェックしてみてください👀
赤ちゃんを目覚ましの音で起こしてしまうのは発育に害？
赤ちゃんは寝ることが仕事なんてよく言いますが、本当に1日の大半を寝て過ごしますよね。そして、その間にぐんぐんと成長していきます。ほんと、驚くほどのスピードで大きくなっていきます。
そんな成長のためにも、やはりぐっすり寝かせてあげるのは大切なことに違いありません。
”赤ちゃんの成長に良くないんじゃないか？”と心配になってしまういますよね。
やはり、私も
赤ちゃんを起こしてしまうのはよくない
のではないかなと思います。多くの親が感覚的によくないと思っているのではないでしょうか。医学的にどうとかの前に、理屈抜きでできるだけぐっすり寝かせてあげたいなぁと思ってしまいます。
赤ちゃんを起こさないためにも、夫婦が別々の寝室で寝るというケースもよくありますよね。
でも、我が家のように家が狭いと、同じ部屋で寝るか、別の部屋があってもすぐ近くなので目覚ましアラームの音が聞こえてしまう・・・などの問題が出てきてしまいます 😥
睡眠は子ども・大人問わずほんとうに大切ですので、お互いがすっきり快眠できるような状態をはやめに作ることが理想です。
目覚まし問題でストレスがたまっていき、夫婦トラブルに発展したなんて話もネット上にありますし、余計な心配の種はなくてしまうは、光目覚まし時計で解決しておくのが安心ですね☆
まとめ
赤ちゃんを起こさずに、自分だけ朝にちゃんと起きる方法についてみてきましたが、いかがでしたでしょうか。今回のポイントを端的に振り返っておきますと、
光目覚まし時計inti4でスッキリ解決！
ということですね(*^^*)
- 音をいっさい出さずに光で起きれる
- 自分だけ起きれる
- 目覚めが良くなり、気持ちも前向きに
など赤ちゃん起こしてしまう問題の解決はもちろん、他にもメリットがたくさん♪あとは、赤ちゃんの体内時計を整えるという使い方も。赤ちゃんが夜型になってしまっていたら、朝に光を浴びせてあげることで、昼型に戻っていくことが期待できます。
ぜひ、値引き中のお得なうち、全額返金保証つきのうちにインティ4をお試ししておくのがおすすめです(*^^*)
コメント