健康

肩が前に出ていると、体にはいろいろな不調が出やすくなってしまいます。 体を横から見ると、肩と首が前に出て猫背気味、、、 体を前後から見ると、なで肩、、、 といった感じで、どうしても姿勢が悪く見えてしまいます。それだけでなく、首や肩・目など疲...

NHK『おかあさんといっしょ』のうたのお兄さんとして、人気だったタレントの横山だいすけさん。国立音大を卒業、その豊富な音楽の知識と実績に裏打ちされた”脳トレ音楽”に注目です。 脳トレ自体は以前から本やテレビなどで目にしますが、脳トレ音楽とい...

車を運転中に強烈な眠気に襲われた経験ありませんか？すぐに停車して昼寝をするのがベストですが、高速道路などで停まれないというケースもありますよね。居眠り運転をしてしまい、取返しのつかない事故を起こしては大変です。 そんな極限状態に使える、運転...

学校の授業中や会社の会議中など静かな場所で、お腹の音が「ぐ～～」「ごろごろ～」と鳴って恥ずかしい思いをした経験は、誰しもあるのではないでしょうか。たまに、耳を疑うくらい大きな音が鳴ったりするともう大変！何にも集中できなくなってしまいます…。...

朝、歯磨きをしていると「おえっ！」とえづいてしまうことはありませんか？子どもの頃、父親が毎朝のように洗面台で「オエ～ッ」とやってましたが、いつの間にやら私もそんな年齢になっていました。いざなってみると、「この吐き気の原因は何？」「病気の予兆...

うつ伏せ、横向き、仰向けなど寝方いはいろいろありますが、多くの人がいちばんオーソドックスで正しい寝方だと考えているのが、仰向けではないでしょうか？ ただ、この姿勢で寝ると腰や背中が痛い・・・という方も多くいらっしゃいます。 今回は、気になる...

靴下を脱ぐと、靴下の跡がすごくかゆい！といった経験はありませんか？ 私は昔はそんなことなかったのですが、３０代になってから足の甲や足首など、長時間ソックスが当たっている部分が、赤くなり痒みを感じるようになってきました・・・ いったいこの痒み...

慢性的な肩こり、首こりに悩まされている人は増加傾向にあると言われてます。スマホ・PCの普及、デスクワークの仕事が増えているので、現代じゃムリもないですよね。 私もけっこうな肩こり症で、首や肩甲骨まわりの筋肉がとくに硬くて困っていました・・・...

車を日常的に乗る方のなかに、意外と多いのが夜の運転が怖いという方です。 怖いとまで感じなくても、昼間とちがって見づらいと感じている人も入れれば、相当数の方が当てはまると思います（私もそうです） ちなみに、警察庁による時間帯別死亡事故の統計に...